Добро пожаловать
Вход / Создать Плейлист

КАК ПОХУДЕТЬ / ДИЕТА / ДИЕТА НА НЕДЕЛЮ / ПП РЕЦЕПТЫ / МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by Admin В
1 Просмотры

Описание

Как похудеть. Диета. Диета на неделю. ПП рецепты. Меню на неделю
https://youtu.be/qM5PuQhdeKY
#пп #рецепты #диета

МЕНЮ
Завтрак: Омлет - 2 яйца, 50гр.молока, 1ст.л муки, смесь овощей, черный хлеб, чай
Перекус: Кефир с отрубями
Обед: Гречка, куриная отварная котлета, овощи, кофе без сахара
Ужин: Геркулесовые котлеты - геркулес 500гр., луковица 1шт., яйцо 1шт., 1ст. кипятка,
2ст.л. муки, щепотка соли и черного перца.
Заливаем геркулес кипятком, ждем когда хлопья набухнут, добавляем лук, яйцо, муку, соль перец, обжариваем до готовности. Подаем с салатом. У меня капуста , морковка и лимонный сок.


Привет, друзья! Добро пожаловать на наш семейный канал Дневник Супер Мамы, мы всем очень рады.
Мы живем в Беларуси, Гродно.
У нас очень большая семья два сыночка Влад (2005г.), Роман (2017г.) и две доченьки Анюта (2007г.), Диана (2018г.) . Ну и конечно же мама Наталья и папа Валера.
Мы ведем видео дневник нашей семьи. Снимаем семейные влоги на ютуб. Также я снимаю видео о здоровье, материнстве, воспитании детей, питании и многое другое. Мы будем с вами делиться теплотой, весельем и радостью. Заходите на наш канал и смотрите новые видео!

Подписывайтесь и приятного вам просмотра!
https://www.youtube.com/channel/UCMWY4hFLPV6CVn1iLsgbD0Q?view_as=subscriber

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.
RSS